{"product_id":"training-nutrition-plans-bundle","title":"Guide Bundle (3 Guides)","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGuide Bundle: Bestelle unsere drei Guides im Bundle, zahle nur zwei davon und spare 33% Rabatt!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu möchtest endlich deinen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eersten freien und sauberen Klimmzug schaffen\u003c\/strong\u003e, dich vor jedem Training\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eordentlich aufwärmen\u003c\/strong\u003e, deine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBeweglichkeit verbessern\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund dich\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erichtig ernähren\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBasics einer gesunden Sporternährung kennenlernen\u003c\/strong\u003e?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDann ist unser\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eGuide Bundle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebestehend aus allen drei Guides und Plänen genau das richtige für dich!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dem\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKlimmzug Trainingsplan Guide\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ezeigen wir dir genau,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewie du trainieren\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eÜbungen ausführen musst\u003c\/strong\u003e, damit du diese\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esauber und verletzungsfrei\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edurchführst und dein\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eZiel des ersten Klimmzuges\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003egarantiert erreichst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch unseren Wochenplan halten wir dich sprichwörtlich \"an der Stange\" und sorgen dafür,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edass du Erfolge erzielst\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFortschritte machst\u003c\/strong\u003e, dir das\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eTraining Spaß macht\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ejahrelang dran bleibst\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund zukünftig zur \"Klimmzug Maschine\" wirst ;-). Durch die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eÜbungsvideos\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eerlernst du die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eperfekte Übungsausführung\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eder verschiedenen Übungen und die korrekte\u003cstrong\u003e Klimmzug Ausführung\u003c\/strong\u003e. Du wirst\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egenerell fitter\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebaust Kraft und Muskeln auf\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003everbesserst deine allgemeine Gesundheit\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund dein\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eWohlbefinden\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003everbrennst\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enebenbei noch\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFett\u003c\/strong\u003e! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dem\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eWarm-up und Mobility Plan\u003c\/strong\u003e geben dir \u003cstrong\u003efünf Warm-up Pläne\u003c\/strong\u003e an die Hand, mit denen du dich perfekt auf jede Trainingssession vorbereiten kannst. Sei es \u003cstrong\u003eKlimmzug Warm-up, Push Warm-up, Beintraining Warm-up, Ganzkörper Warm-up\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eHandstand Warm-up\u003c\/strong\u003e - mit den Plänen bist du \u003cstrong\u003efür jedes anstehende Training bestens vorbereitet\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir zeigen dir genau, wie du die Warm-up \u003cstrong\u003eÜbungen ausführen musst\u003c\/strong\u003e, damit du dein Training \u003cstrong\u003esauber und verletzungsfrei\u003c\/strong\u003e durchführen kannst und keine Trainingsunterbrechungen durch Verletzungspausen entstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZudem erhältst du \u003cstrong\u003evier Mobility Pläne\u003c\/strong\u003e (\u003cstrong\u003eAlltags Mobility, Überkopf Mobility, Kniebeugen Mobility, Pike Mobility\u003c\/strong\u003e), um deine \u003cstrong\u003eallgemeine Beweglichkeit zu verbessern\u003c\/strong\u003e. Die Mobility Trainings solltest du idealerweise 1-2x\/Woche absolvieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dem\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eErnährungs- und Rezepte Guide \u003c\/strong\u003egeben wir dir die \u003cstrong\u003ewichtigsten Basics\u003c\/strong\u003e an die Hand, sodass du zukünftig optimal informiert bist und so selbst durch die Ernährung deine sportlichen Ziele steuern kannst. Egal ob du \u003cstrong\u003eAbnehmen\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eZunehmen\u003c\/strong\u003e willst, der Guide liefert dir die wichtigsten Infos für dein Ernährungsziel, sodass dem \u003cstrong\u003eflachen Bauch\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eSixpack,\u003c\/strong\u003e aber auch einem \u003cstrong\u003emuskulösen und gesunden Körper\u003c\/strong\u003e nichts mehr im Wege steht!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cstrong\u003eFehlt dir die richtige Struktur und Begleitung beim Training?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003eMit der \u003cstrong\u003ePullup \u0026amp; Dip App\u003c\/strong\u003e hast du alles, was du brauchst, direkt auf dem Handy: Dein Guide wird dir nach dem Kauf hier im Shop, wenn du dich in unserer App mit der gleichen E-Mail registrierst, kostenlos freigeschaltet. Ergänzt durch Schritt-für-Schritt-Tipps, Workoutpläne und eine Übungsbibliothek, die perfekt auf dein Equipment abgestimmt ist. So bleibst du fokussiert und siehst, wie du Schritt für Schritt besser wirst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas bekommst du:\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e1) Klimmzug Trainingsplan: Der Weg zum ersten Klimmzug in 10 Wochen [PDF]\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✔️ 10-Wochen Klimmzug Trainingsplan inkl. Übungsvideos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Klimmzug Wam-up Routine für verletzungsfreies Training\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist der Plan geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer PDF-Trainingsplan ist für alle Sportler\/innen geeignet, die den ersten freien und sauberen Klimmzug erlernen möchten und richtet sich demnach an Trainingsanfänger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2) Warm-up \u0026amp; Mobility Plan [PDF]\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Fünf Warm-up Pläne (Klimmzug Warm-up, Push Warm-up, Bein Training Warm-up, Ganzkörper Warm-up, Handstand Warm-up) inkl. Übungsvideos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Vier Mobility Pläne: Alltags Mobility, Überkopf Mobility, Kniebeugen Mobility, Pike Mobility) inkl. Übungsvideos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eKostenloser App-Zugang nach dem Kauf – Guide in der Pullup \u0026amp; Dip App freigeschaltet (Schritt-für-Schritt-Tipps, Workoutpläne, Übungsbibliothek)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist der Plan geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Warmup-Trainingspläne sind für alle Sportler\/innen geeignet, die sich vor dem Training perfekt aufwärmen wollen, um die Zielmuskulatur ideal ansteuern zu können und Trainingsverletzungen zu vermeiden. Die Mobility Trainingspläne sind für alle Sportler\/innen, die ihre Mobilität und Beweglichkeit verbessern wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3) Ernährungstipps und Rezepte Guide [PDF]\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✔️ 16 Seiten Tipps zur Sporternährung (s. auch Inhaltsverzeichnis)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ 29 leckere und gesunde Rezepte zum Nachkochen (auch vegetarische und vegane Rezepte)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eKostenloser App-Zugang nach dem Kauf – Guide in der Pullup \u0026amp; Dip App freigeschaltet (Schritt-für-Schritt-Tipps, Workoutpläne, Übungsbibliothek)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist der Guide geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Ernährungs- und Rezepte Guide ist für alle Sportler\/innen geeignet, die Wert auf eine gesunde und leckere Ernährung legen, die wichtigsten Basics erlernen möchten und leckere und gesunde Rezepte nachkochen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e4) Zugang zur Pullup \u0026amp; Dip App\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003eKostenloser App-Zugang nach dem Kauf – Guide in der Pullup \u0026amp; Dip App freigeschaltet (Schritt-für-Schritt-Tipps, Workoutpläne, Übungsbibliothek)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e60 Tage Erfolgs-Garantie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWir sind so von unserem Plänen \u0026amp; Guides so überzeugt, dass wir dir eine \u003cstrong\u003e60-Tage Erfolgs-Garantie\u003c\/strong\u003e geben. Solltest du innerhalb der ersten 60 Tage keine Erfolge erzielen und nicht zufrieden sein, schreibe uns eine kurze Nachricht und wir erstatten dir dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVersand:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen Trainingsplan erhältst du nach erfolgreicher Bezahlung direkt per E-Mail als PDF Download zugeschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46584798150842,"sku":null,"price":46.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0779\/3449\/3882\/files\/MAIN.Guide-Bundle-de_d526c84a-d46c-47c9-ab8f-ca74553cffb1.jpg?v=1788829456","url":"https:\/\/pullupdipcalisthenics.com\/products\/training-nutrition-plans-bundle","provider":"Pullup \u0026 Dip","version":"1.0","type":"link"}